Anti-imbatranire la 21 de ani
Există femei care se pot lăuda că au descoperit secretul tinereții, care arată uimitor la vârste destul de înaintate. Abonează-te pe Pentru mai multe informaţii de ultimă oră vizitează pagina principală ZIUA DE CLUJ Și nu vorbim despre cele care au apelat la bisturiu, ci despre acelea care au înțeles că o alimentație sănătoasă, combinată cu exerciții fizice și o rutină zilnică de îngrijire a pielii, pot să te facă să arăți cu cel puțin zece ani mai tânără.
Dar există, oare, alimente anti-îmbătrânire? Ei bine, da, există și este indicat să le consumăm cât mai des posibil. Iată o listă cu 21 de astfel de alimente care ne vor ajuta să ne păstrăm tinerețea: Iaurt - consumul zilnic de iaurt prelungește viața, datorită conținutului său de bacterii bune sau culturi vii, care contribuie la menținerea sănătății digestive și la scăderea incidenței afecțiunilor intestinale.
Uleiul de măsline - calitățile nutritive ale acestui ulei atenție, însă, ne referim la cel extravirginau un rol esențial în menținerea sănătății inimii și prevenirea unor tipuri de cancer. Conținutul bogat în polifenoli îmbunătățește starea de sănătate și favorizează longevitatea organismului.
Uleiul de măsline este și un excelent tratament pentru piele și păr. Licopenul anti-imbatranire la 21 de ani eficient celulele de radicalii liberi, iar alături de ceilalți antioxidanți din componența lor, detoxifiază corpul.
